Tout le monde reconnaît que s’arrêter de fumer n’est pas évident, surtout pour une personne qui est vraiment accro à la cigarette. La période que l’on appelle de sevrage peut durer plus ou moins longtemps. Toutefois, si l’on veut obtenir un résultat durable et être certain de s’arrêter de fumer à plus ou moins brève échéance, la transition se prépare.
Vous pouvez commencer par des gestes simples qui, sans que vous en ayez conscience, font partie de votre environnement quotidien : par exemple, laissez volontairement vos cigarettes à la maison lorsque vous sortez, faites disparaître tous les cendriers qui étaient à portée de main, aussi bien chez vous qu’au bureau. Il est primordial, si vous êtes vraiment motivé pour vous arrêter de fumer, que vous fassiez disparaître tout ce qui sera susceptible de vous inciter à reprendre.
Arreter de fumer pour un accroc
Cigarette éléctronique et tabagisme passif
Fumer est un moyen pour déstresser pour les fumeurs, même si ce n’est pas toujours bon pour la santé. Face à la prise de conscience de certains groupes aux inconvénients du tabac, les cigarettes électroniques ont fait leur apparition. Ces gadgets permettent de vapoter différents types de parfums et arômes qui sont moins nocifs que les vrais cigares, selon les explications. Beaucoup de personnes se demandent pourtant si le vapotage (cigarette électronique) [...]
Ce que dit la loi sur la cigarette électronique
La cigarette électronique a fait son apparition pour remplacer, à terme, définitivement le tabac. Elle peut être avantageuse dans la mesure où elle vous permet d’arrêter de fumer des cigarettes classiques. Toutefois, il répond à des règles et normes suivant la législation de plusieurs pays. Car elle peut contenir des effets relativement nuisibles.Comment la cigarette électronique peut-elle nuire (e liquide cbd) [...]
Préserver sa santé en arrêtant de fumer
Il est reconnu qu’arrêter de fumer est indispensable pour préserver sa santé. Mais ce n’est pas une démarche simple à réaliser, surtout pour une personne dont la consommation de tabac est importante.Pour augmenter vos chances d’arrêter de fumer et pour réussir, n’hésitez pas à planifier l’arrêt du tabagisme. Sachez toutefois que cela vous demandera de la rigueur, du courage, une bonne discipline et un engagement sans faille. Plusieurs étapes peuvent vous aider à [...]
