arrêter de fumer

Arreter de fumer : les aides naturelles

Fumer est néfaste pour l’organisme et pour la santé. Les messages de sensibilisation pour le danger du tabac sont de plus en plus nombreux. Les statistiques montrent que le tabac est parmi les produits qui tuent le plus de personnes dans le monde. Fumer fragilise le système immunitaire et favorisent les maladies respiratoires et cardiaques. Ainsi, de nombreux fumeurs essaient tant bien que mal d’arrêter de fumer mais en vain. Plusieurs méthodes existent. Les aides naturelles sont très efficaces pour cela. Voici quelques-uns de ces méthodes naturelles.

L’hypnose

L’hypnose permet de dialoguer avec son inconscient et donc favorisant une introspection sur les causes de stress. C’est tout à fait efficace comme méthode car elle est naturelle donc ne nécessite aucune prise de produit. Il peut se faire plusieurs fois dans la journée. L’hypnose peut s’accompagner de séance de méditation qui peut se faire lorsque même vous êtes dans votre jacuzzi spa.

L’utilisation d’huiles essentielles

Le stress est généralement, l’une des raisons pour lesquelles les gens fument. Pour diminuer un peu le stress, les huiles naturelles sont utilisées par voie orale. Les huiles aides à fluidifier les sécrétions bronchiques.

La thérapie

La thérapie peut aider à arrêter de fumer. C’est une méthode tout à efficace et naturelle car elle ne nécessite pas la prise de comprimés. La thérapie peut se faire individuellement ou collectivement. Elle vise à détecter les causes qui vous poussent à fumer et à trouver les moyens de vaincre l’envie de fumer.

Les recettes naturelles

Il existe des plantes naturelles qui contiennent des substances particulièrement recommandées pour arrêter de fumer. Ces produits visent à freiner l’envie de fumer et cela sans effets secondaires, c’est pour cette raison qu’elles appelées recettes naturelles. Il en existe plusieurs donc le kudzu.

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